Quiche saumon parmesan


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Quiche saumon parmesan
Temps de Cuisson 40 minutes
Portions
petites quiches
Ingrédients
PATE BRISEE SANS MATIERE GRASSE
APPAREIL A QUICHE
Temps de Cuisson 40 minutes
Portions
petites quiches
Ingrédients
PATE BRISEE SANS MATIERE GRASSE
APPAREIL A QUICHE
Instructions
Faire la pate brisée
  1. Mélanger la farine et le yaourt de soja du bout des doigts. Ajouter l'eau et le sel.
  2. Peser la pâte et la découper en 5 portions égales.
  3. Mettre à cuire a blanc 10 minutes à 200°C - découper du papier cuisson de la taille des moules, - le disposer sur la pate crue, - disposer sur le papier cuisson des haricots crus.
L'appareil à quiche
  1. Mélanger les oeufs, le lait et le parmesan.
  1. Une fois les pâtes cuites à blanc, sortir du four. Ajouter l'appareil à quiche dans les pâtes. Et rajouter uniformément le saumon.
  2. Faire cuire le tout 35 minutes à 180°C.

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